Dengizda yaxshi dam olish uchun siz ba'zi xavfsizlik qoidalarini eslab qolishingiz kerak. Agar siz chet elga boradigan bo'lsangiz, unda ularga qo'shimcha talablar qo'shiladi, ularni ham e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi.
Dengizda qoling
Ertalab soat 11 dan oldin va kechqurun soat 16 dan keyin quyosh botishiga harakat qiling. Quyosh eng faol bo'lgan eng issiq vaqt kuyishlar bilan to'la, bu sizning butun ta'tilingizni buzishi mumkin va keyin sizga yoqimli tan tanasi bilan maqtanishga yo'l qo'ymaydi. Teringizni himoya qilish uchun quyosh nurlaridan foydalaning.
5-10 daqiqadan boshlab quyoshga botishni boshlashingiz kerak, ayniqsa, tabiiy ravishda oq va sezgir teringiz bo'lsa, osonlikcha yonib ketadi. Keyin vaqtni biroz oshirish mumkin.
Faqat tinch suvlarda suzing, ayniqsa siz o'zingizning qobiliyatingizga ishonchingiz komil bo'lmasa. Agar dengiz bo'ronli bo'lsa, unda suvga umuman kirmaslik yaxshiroqdir. Uzoqqa emas, basseynlar tomon, balki chuqurligi hali ham sayoz bo'lgan dengiz qirg'og'i bo'ylab suzishga harakat qiling. Suv sovuq bo'lsa, uzoq vaqt suzmang: shamollash xavfi bor, oyog'ingiz tor bo'lishi mumkin. Hech qachon suzgichlar orqasida suzmang.
Suzishda dengiz suvining og'zingizga tushishiga yo'l qo'ymaslik uchun harakat qiling va cho'milish joyini toza suv bilan yuvib tashlang, dezinfeksiya uchun yangi limon sharbati qo'shishingiz mumkin.
Qimmatbaho buyumlar va katta miqdordagi pullarni plyajga olib ketmaslikka harakat qiling, ayniqsa yolg'iz dam olsangiz. Agar mehmonxona yaqin bo'lsa, siz hatto telefonsiz ham qilishingiz mumkin. Plyaj o'g'irlanishi, kimdir o'ylaganidan ancha kam. Mehmonxonaning o'zida hujjatlar va qimmatbaho narsalarni seyfda saqlash yaxshidir.
Chet elda xavfsizlik
Dam olish mamlakatlaridagi Rossiya elchixonasining koordinatalarini, agar u erda bo'lmasa, konsulliklarni bilib oling va daftarda yoki alohida varaqda yozing. Bunday tashkilotlarning barcha aloqa ma'lumotlari sizning qo'lingizda bo'lishi kerak, ammo sizning hamyoningizda emas. Agar pasportingizni yo'qotib qo'ysangiz yoki mahalliy politsiya yoki qonun bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, avval Rossiya vakolatxonasi va mahalliy politsiya bilan bog'lanishga harakat qiling.
Pasportingiz bilan hech narsa ijaraga olmang. Pasportni tashlab, keyin uni biznes egasidan ololmayotgan sayyohlar orasida muammolar ko'proq uchraydi, chunki u buning uchun to'lovni talab qiladi.
Boylik qadriyatlari va belgilarini, ayniqsa mahalliy aholining turmush darajasi sayyohlarga qaraganda ancha past bo'lgan mamlakatlarda namoyish qilmang. Ammo rivojlangan mamlakatlarda ehtiyot bo'ling, o'g'irlik va sodda turistlardan tovlamachilik hamma joyda keng tarqalgan.
Sayohat uslubingizga mos keladigan tibbiy sug'urtani oling. Agar siz ekstremal dam olishni yaxshi ko'rsangiz, sug'urta bunday sarguzashtlar uchun holatlarni ham qamrab olishi kerak. Bu nafaqat muammolar yuzaga kelganda katta xarajatlarning oldini olishga imkon beradi, balki vaqti-vaqti bilan shoshilinch tibbiy yordam olishga yordam beradi.
O'zingiz bilan barcha "o'zingizning" dori-darmonlarni o'z ichiga olgan birinchi yordam vositasini mamlakatga olib boring. Bandaj va gips kabi narsalarni dunyoning istalgan nuqtasida topish oson. Boshqa mamlakatda sevimli bosh og'rig'i yoki boshqa narsalar uchun analogni topish juda qiyin bo'lishi mumkin.
