Ko'p odamlar parvozga toqat qilmaydilar, bu ular uchun katta muammo. Keling, qanday qilib samolyotda o'zimizni iloji boricha qulay his qilishni aniqlaylik.
Chamadonni qadoqlash
Parvozga tayyorgarlik ko'rayotganda bepul va qulay narsalarga ustunlik bering. Siz samolyotda o'zingizni qulay his qilishingiz kerak. Shunday qilib, poshnali, tor yubkalar va tor bluzalarni unuting. Buning o'rniga keng shim, paxta jumper va kvartiralarni tanlang.
Bagajni tekshirgandan so'ng
Katta shisha suv sotib oling. Parvoz paytida tanamiz samolyotdagi quruq havo tufayli juda suvsizlanadi, shu sababli terimiz birinchi navbatda azoblanadi. Vujudingizdagi suv miqdorini to'g'ri ushlab turish orqali tanangizga g'amxo'rlik qiling.
Samolyotga o'tirgandan so'ng
Antibakterial spreyi foydalaning. O'zingizni viruslar va bakteriyalardan himoya qilish uchun uni samolyot o'rindig'iga seping. Keyin vitamin C ni oling, bu immunitet tizimiga parvozni engish uchun yordam beradi. Uchish paytida nemlendirici kremdan foydalaning, chunki teringizga quruq havo salbiy ta'sir qiladi.
Parvoz paytida
Turbulentlik yoki havo cho'ntagi kabi stressli vaziyatlarni engish uchun eski isbotlangan usulga murojaat qiling: ozgina qonli Maryam yoki konyak qutqaradi. Agar siz spirtli ichimliklar tarafdori bo'lmasangiz, meditatsiya qilishga harakat qiling, nafasingizni tinchlantiring. Agar siz uchishdan qo'rqsangiz, parvozdan oldin uxlab qolishga harakat qiling. Bunday holda, maxsus yostiq, uyqu maskasi va quloqchalarni oling.
