Yo'lda ketayotganda va kiyimlarni chamadonga solishda, zarur narsalarni unutmaslik kerak, ularsiz sayohat bo'lmasligi mumkin. Trening paytida sizning ko'zingiz oldida muhim narsalar ro'yxati bo'lishi yaxshi fikr.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Hujjatlar. O'zingiz bilan olib borganingizni tekshiring
- pasport;
- Naqd pullar;
- kredit kartalari;
- dam olish joyida yashash huquqini tasdiqlovchi hujjatlar;
- kerakli manzillar va telefonlar;
O'zingiz bilan boradigan joyingiz xaritasini, shuningdek, yuklaringizning fotosuratini (yo'qolgan yoki buzilgan taqdirda) olib borish ortiqcha bo'lmaydi.
2-qadam
Mobil texnologiyalar.
- telefon;
- video va / yoki kamera;
- planshet;
- zaxira batareyalar yoki akkumulyatorlar;
- quvvat oluvchi moslama;
- minigarnituralar;
- sayyohlik sochlarini fen mashinasi.
3-qadam
Mini tibbiy yordam vositasi. Favqulodda vaziyatda dorixona qidirib yurmaslik uchun eng zarur dori-darmonlarni o'zingiz bilan olib yurganingiz ma'qul. Bundan tashqari, eng oddiy dori-darmonlarni sotib olish bilan bog'liq muammolar chet ellarda paydo bo'lishi mumkin. Birinchi tibbiy yordam to'plamini to'ldiramiz:
- og'riq qoldiruvchi vosita;
- faol uglerod;
- gipslar;
- yod (eng yaxshisi qalam shaklida);
- harakat kasalligi uchun dori;
- isitmani tushiruvchi;
- keng spektrli antibiotik;
- allergiya uchun universal vosita;
- teri muammolarini davolash vositasi (masalan, pantenol asosida);
- muntazam ravishda olib boradigan dorilar.
4-qadam
Kosmetik sumka. Dekorativ kosmetikadan tashqari siz ham olishingiz kerak
- nam salfetkalar (tercihen antibakterial);
- dezodorant;
- sochingizni mashinalari;
- tish pastasi va cho'tka;
- labda balzam;
- shaxsiy gigiena vositalari;
- quyosh kremi (kamida 30 ultrabinafsha omil bilan).
5-qadam
O'zingiz bilan olib ketishingiz mumkin bo'lgan yana bir nechta kichik narsalar, agar bo'shliqqa ruxsat berilsa, foydali bo'lishi mumkin:
- engil materialdan tayyorlangan poyabzal uchun tashkilotchi. U eshikka osib qo'yilishi va "dala sharoitida" turli xil mayda narsalarda saqlanishi mumkin;
- kichik paroxod yoki sayohat uchun mo'ljallangan temir;
- tabiiy ipakdan tikilgan katta sharf (u ipakning ajoyib termoregulyatsiya xususiyatlari tufayli sovuqdan ham, issiqdan ham himoya qiladi, uni pareoga aylantiradi yoki unchalik ko'rinmaydigan soch turmagini yashiradi);
- buklanadigan sumka (asosiy shart shundaki, unda fermuar bo'lishi kerak va uni o'ralganingizda chamadonni mahkam ushlang).
